• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
Ruokawiki
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Tilaa uutiskirje
  • Info
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Tilaa uutiskirje
  • Info
×

Helpot reseptit

Helppoa kotikokkailua! Monissa resepteissä on video sekä vaiheohjeet kuvineen, jotta onnistut keittiössä. Reseptit sisältävät myös ruokien kalorit ja makromäärät.

  • Aamupalat
  • Pääruoat
  • Leivonta
  • Juomat

Salaatit

Ihanat lounassalaatit evääksi. Mealpreppaa terveellisiä salaatteja mukaan töihin. Syö ravinteikasta ruokaa nyt jotta jaksat syysväsymyksen yli. Ruokawikin Instagramin stooreista löydät paljon keventäjän kasvisruokavinkkejä.

  • Raikas perunasalaatti herneillä ja mintulla
  • Sivukuva valkoisesta kulhosta perunasalaatilla.
    Perinteinen Perunasalaatti
  • iso vihersalaattikulho sinisellä liinalla.
    Lisukesalaatti
  • yläkuva kvinoasalaatisat
    Nopea feta kvinoa salaatti
  • yläkuva appelsiinisalaatista fetalla.
    Appelsiinisalaatti
  • kaaliraaste kulhossa.
    Marinoitu kaalisalaatti
  • kvinoasalaatti
    Kvinoasalaatti ja valkosipuli-cashew kastike.
  • lautasella
    Thaimausteinen perunasalaatti

Katso lisää jälkkäreitä ->

Vegereseptit

Vegeruoka on nyt in! Ruokawikistä löydät helpot ja maukkaat vegaaniruoat. Kotiruokaa kasviksista ja kasviperäisistä proteiineista.

  • kaurapyörykät tomaattikastikkeessa spagetin kera.
    Nopea boltsipasta
  • lasagne salaatin kanssa
    Soijarouhelasagne
  • ohut vegaaninen pihvi tarjoiltuna
    Vegaaninen lehtipihvi
  • lähikuva nakkikastike ja muusi annoksesta salaatilla.
    Vegaaninen nakkikastike
  • annos sinisellä lautasella
    Salamipasta
  • pasta sinisellä lautasella.
    Vegaaninen pasta carbonara tofupekonilla
  • keltainen keitto lautasella tofumurulla.
    Helppo myskikurpitsakeitto
  • pinaattipasta tagliatella lautasella.
    Pinaattipasta tofulla

Katso lisää vegaanisia reseptejä ->

Cecilia Hoikka

Haluan inspiroida sinua syömään enemmän kasviksia. Monet reseptit ovat kasvispainotteisia ja sisältävät vinkkejä myös miten voit veganisoida reseptit. Ruokawikistä löytyy myös paljon perinteisiä Skandinaavisia reseptejä.

Lue lisää ruokawikistä→

Halpaa kotiruokaa

Edullisia reseptejä joilla säästät ruokakustannuksissa ja voit pienentää ruokahävikkiä.

  • rieska voin kanssa.
    Puurorieska
  • 4 rieskaa päällekkäin voin kanssa.
    Helppo Perunarieska
  • oranssi sosekeitto sisnisellä lautasella ylhäältä kuvattuna.
    Vegaaninen kasvissosekeitto
  • lasagne salaatin kanssa
    Soijarouhelasagne
  • riisipuuroa lautasella mansikkakeiton kera.
    Uuniriisipuuro
  • punakaali valkoisella pannulla tarjoiltu.
    Haudutettu punakaali
  • ylökuva vuoasta ja kiusausta sinisellä lautasella.
    Perinteinen Janssoninkiusaus
  • oranssi keitto sinisessä kulhossa ja sinisellä taustalla
    Nopea porkkanasosekeitto

Suositut lettureseptit

Ruokawikistä löydät niin suolaisia kuin makeita lettureseptejä

  • lettupino hillolla ja mansikoilla
    Letut eli Lätyt-paras lettutaikina joka pysyy kasassa
  • mansikkalettuja hillon ja mansikoiden kanssa.
    Vegaaniset amerikkalaiset pannukakut mansikoilla
  • 3 vegaanista lettua soijakermavaahdolla
    Vegaaniset letut
  • 7 lettua pinottuna päällysteillä.
    Parhaat banaaniletut
  • kolme pinaattilettua lautasella muusin ja hillon kanssa.
    Helpot pinaattiletut
  • lähikuva letusta marjojen ja kermavaahdon kanssa.
    Gluteenittomat letut
  • 6 lettua lautasella
    Porkkanaletut
  • Lettu hillolla ja kermavaahdolla
    Kauraletut

Kastikkeet, levitteet ja dipit

  • Hovimestarinkastike
  • kastike lasipurkissa.
    Caesar salaattikastike
  • kastike purkissa
    Sinappinen salaatinkastike
  • kastike sinisessä kulhossa.
    Kermaviilikastike kalalle-myös maidoton vaihtoehto

Katso lisää reseptejä->

Viimeisimmät

  • PErunasalaatti jossa valkoinen kastike ja ruohosipulia sinisessä kulhossa.
    Perunasalaatti kapriksilla
  • Mansikkabrita
  • Lasinen sillipurkki jossa sipulia ja porkkanaa sillipalojen joukossa ja marinadiliemi.
    Helppo lasimestarin silli
  • Lähikuva mämmistä kulhossa kerman kanssa.
    Mämmi resepti

Päivitetyt

  • graavilohi leikattuna leikkuulaudalla.
    Graavilohi
  • sivusta kuvattuna kerma ja hillotäytteellä.
    Pieni Mansikkakakku
  • kulhollinen mansikkakiisseliä sekä kaksi pienenmpää valkoista kulhoa.
    Nopea mansikkakiisseli pakastemansikoista
  • lähikuva salaatista jossa pastaa, vihreää, tomaattia ja oliiveja
    Pestopastasalaatti

Footer

↑ ylös

Blogin tietoja

  • Tietosuoja ja rekisteriseloste

Uutiskirje

  • Tilaa uutiskirje; reseptejä ja ravintotietoutta sekä kumppaneiden tarjouksia

Ota yhteyttä

  • [email protected]

Copyright © 2023 Ruokawiki