Ruokawiki

  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Info
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Info
×
Home » Keitot » Nopea porkkanasosekeitto

Nopea porkkanasosekeitto

Julkaistu: helmi 6, 2023 Cecilia · Tähdellä * merkityt ovat mainoslinkkejä.

Hyppää reseptiin Printtaa

Tämä on todellakin keitto, joka on tehty pelkästä porkkanasta. Keitosta tulee ihanan samettinen kun siihen lisätään hieman kaurakermaa ja soseutetaan laadukkaalla sauvasekoittimella.

Sosekeitot ovat ihania sillä niitä voi tuunata loputtomiin. Porkkanasosekeittoon voit toki lisätä perunaa, sipulia tai muita kasviksia, mutta halusin tehdä keittoreseptin, jossa on hyvin yksinkertaiset ainekset, jotka monella löytyy kotoa. Jos olet sosekeittojen ystävä sinun täytyy ehdottomasti kokeilla myös myskikurpitsakeittoa.

Tämä keitto on vatsaystävällinen ja sopii myös IBS-vatsoille, sillä reseptissä ei ole ollenkaan sipulia.

Oranssi sosekeitto sinisessä kulhossa.

Tulinen savupaprika tuo lempeää tulisuutta keitolle, joka ei ole liian vahva vaan tuo miellyttävää makua. Sen voit korvata ¼ tl chilihiutaleita, srirachalla tai miedommassa versiossa pelkällä paprikajauheella. Tulisuutta voit säätää mausteen määrällä. Kuvassa keiton päällä on myös jalapenorouhetta, mikä on myös eräs lempimausteeni.

Lisäproteiinia keittoon saat lisäämällä purkillisen valkopapuja/voipapuja ennen soseuttamista. Keiton päälle voit myös lisätä esimerkiksi paistettua tofua tai paahdettuja kikherneitä niin saat täyttävämmän version. Monet pitävät myös raejuustosta sosekeiton päällä.

Pilko porkkanat pieniksi paloiksi ennen keittämistä niin kypsennysaika on lyhyt, vain noin 10 minuuttia. Jos kaapissa on paljon porkkanoita niin tee porkkanalettuja jälkkäriksi.

porkkanat kuorittu ja pilkottu paloiksi leikkuulaudalla.
Kuvassa victorinoxin lempiveitseni.

Resepti

oranssi keitto sinisessä kulhossa ja sinisellä taustalla

Nopea porkkanasosekeitto

Samettinen kevyt keitto, joka on tehty pelkästä porkkanasta ja ruokakermasta.
Printtaa Pinnaa
Valmistelu 10 minutes mins
Keittoaika 15 minutes mins
Ruokalaji Keitto
Annoksia 2
Kalorit 263 kcal

Ainesosat
  

  • 500 g porkkanoita
  • 1 kasvisliemikuutio
  • 1 prk kaura- tai ruokakermaa
  • ½ tl tulista savupaprikaa
  • ½ tl mustapippuria
  • ¼ tl suolaa
  • 1 tl välimeren yrttisekoitusta tai timjamia

Ohjeet
 

  • Kuori porkkanasi, huuhtele ne ja leikkaa pois kannat. Leikkaa porkkanat paloiksi.
  • Laita vettä kattilaan sen verran että porkkanat peittyvät. Lisää kasvisliemikuutio. Keitä 15 minuuttia tai kunnes siivut ovat pehmeitä haarukalla kokeiltuna.
  • Ota pois keitinlientä lasiin kaksi kauhallista (säästä). Lisää kaurakerma. Soseuta keitto sauvasekoittimella samettiseksi.
  • Laita keitto takaisin liedelle. Lisää mausteet. Jos keitto tuntuu liian paksulta lisää hieman säästettyä keitinlientä. Anna keiton kuumentua kiehuvaksi.
  • Tarjoile leivän kera. Keiton päälle sopii myös krutongit, paahdetut pähkinät ja siemenet, paahdetut kikherneet, revitty tofu tai raejuusto.

Vinkit ja Huomiot

Vinkki: Lisäproteiinia saat lisäämällä purkillisen keitettyjä voipapuja ennen soseuttamista.

Ravintosisältö

Serving: 1annosKalorit: 263kcalHiilihydraatit: 20gProteiini: 3gRasva: 19gTyydyttynyt rasva: 1.3gMonityydyttymätön rasva: 6.5gKuitu: 7g
Kokeilitko reseptiä?Kerro miltä maistui!

Lisää

  • keltainen keitto perunalla, kanasuikaleilla, porkkanalla sinisessä lautasessa.
    Kermainen currykanakeitto
  • vihreä sosekeitto lautasella leivän kera.
    Vegaaninen nokkoskeitto
  • vihreä keitto sinisessä kulhossa halkaistulla kananmunalla.
    Nokkoskeitto
  • oranssi sosekeitto sisnisellä lautasella ylhäältä kuvattuna.
    Vegaaninen kasvissosekeitto

Jaa tämä kaverillesi!

  • Facebook
  • Twitter
  • Sähköpostilla
  • LinkedIn
4.80 from 10 votes (10 ratings without comment)

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Reseptin arvosana




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ruokawikistä löydät helppoja reseptejä ja tarkat ohjeet myös aloittelijalle. Haluan inspiroida sinua syömään enemmän kasviksia. Löydät paljon kasvispainotteisia reseptejä sekä ruokatietoutta. Resepteistä löytyy myös useimmiten makromäärät.

-Cecilia-

Lue lisää ruokawikistä →

Uusimmat

  • Isossa kasarissa lihapullia, tsatsikia, pitaleipiä, salaattia ja kuskusta.
    Fetalihapullat
  • kasa päärynöitä
    Papaija
  • Kananmunan kokoinen ja näköinen ovaali v ihreä hedelmä rykelmässä.
    Feijoa-vihreä etelän aarre
  • kaksi erilajista annoonaa kuvassa, suomuannoona ja käpyannoona
    Annoona

Footer

↑ ylös

Blogin tietoja

  • Tietosuoja ja rekisteriseloste

Uutiskirje

  • Tilaa uutiskirje; reseptejä ja ravintotietoutta sekä kumppaneiden tarjouksia

Ota yhteyttä

  • [email protected]

Copyright © 2025 Ruokawiki

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.