Ruokawiki

  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Info
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Info
×
Home » Pääruoat » Fetalihapullat

Fetalihapullat

Julkaistu: kesä 18, 2025 Cecilia · Tähdellä * merkityt ovat mainoslinkkejä.

Hyppää reseptiin Printtaa

Kreikkalaiset lihapullat tunnetaan nimellä keftedes, tosin alkuperäiseen reseptiin ei kuulu fetajuusto. Tämä on oma versioni kreikkalaistyylisistä lihapullista yrttimausteilla. Täydellisiä cocktailpyöryköitä tsatsikin kanssa mezelautasella tai pastan kanssa tomaattikastikkeessa.

Fetajuusto ei sula täysin paistettaessa, vaan jää kermaisiksi, suolaisiksi sattumiksi pullien sisään. Se tuo sekä rakennetta että täyteläisyyttä ilman tarvetta paljolle lisäsuolalle.

Mainos Heirol-tuote saatu

Lähikuva lihapullista joissa fetajuustoa valkoisessa kasarissa lisukkeiden kera.

Tämä ihana Heirolin Royal Pearl kasari on todella monikäyttöinen, voit paistaa siinä lihat/ kasvikset ja sen jälkeen laittaa ruoan hautumaan uuniin. Siinä voit myös laittaa kakun uuniin. Et tarvitse erillistä tarjoiluastiaa, sillä siinä on kaunista myös laittaa ruoka tarjolle. Pinnoitettu astia on älyttömän helppo pestä.

Parasta Heirolin tuotteissa on, että ne ovat PFAS-vapaita ja muovittomia. PFAS-yhdisteet hajoavat luonnossa erittäin hitaasti. Kun niitä kertyy elimistöön ne aiheuttavat terveysriskejä-- ovat erityisesti hormonihäirikköjä.

Tilaa myös itsellesi jokin ihana Royal Pearl paistinpannu *Heirolin verkkokaupasta alennuskoodilla RUOKAWIKI 15, tai surffaa ostamaan vaikka uusi laadukas kokkiveitsi. (alekoodi voimassa 19.6-19.7)

Vinkit lihapullien valmistukseen

Käytä aitoa kreikkalaista fetaa, se antaa voimakkaamman maun kuin lehmänmaidosta tehty salaattijuusto. Voit laittaa reilusti kuivattuja yrttejä taikinaan. Voit taikinassa korvata kuivatut yrtit kesäaikaan myös tuoreilla yrteillä, kunhan hienonnat ne hyvin, muutoin pullat eivät pysy kasassa.

Laittamalla fetakuutio taikinapallojen sisään keskelle saat täytettyjä fetalihapullia. Ihana sulava sydän pullan sisällä!

Kokeile uunissa tomaattikastikkeessa: Tee tomaattikastike ja hauduta pullat uunissa – saat italialais-kreikkalaisen fuusioruoan. Lisää mausteisuutta: Ripaus chilihiutaleita tai harissaa antaa potkua. Myös esimerkiksi valmis arrabiata tomaattimurska toimii hyvin.

Lihapulla ainekset kulhossa, jauheliha, murusteltu feta, yrttejä, valkosipulia, kananmuna.
Tässä reseptissä ei ole perinteistä silputtua sipulia taikinassa, halutessasi voit lisätä hyvin pieneksi silputun pienen sipulin.
Pyöritellyt raat lihapullat lautasella.
Pidä lihapullia jääkaapissa hetki niin jauhelihan rasva kovettuu ja pullat pitävät paremmin muotonsa paistettaessa.

Lisää lihapullavinkkejä löydät ruotsalaisten lihapullien ohjeesta.

Tarjoiluvinkit

Fetalihapullat sopivat niin lounaslautaselle kuin osaksi Välimeren inspiroimaa meze-pöytää. Tässä muutama tarjoiluidea:

Lounas: Mausteinen kvinoa, paistettu kesäkurpitsa, lihapullat ja sitruunainen jogurttikastike.

Meze lautanen: Pitaleipä, oliiveja, hummusta, muhammaraa, tsatsikia, kurkkutomaattisalaattia, uunivihanneksia, sitruunaoliiveja, grillattua halloumia ja fetalihapullia. Ps, uunivihannekset voit kypsentää samassa kasarissa uunissa lihapullien kanssa, paistoaika sama.

Juhannustarjottava. Oletko kyllästynyt silliin ja perunoihin sekä grillimakkaraan? Kreikkalaiset lihapullat fetajuustolla eivät ehkä ole perinteisintä juhannusruokaa, mutta juuri siksi ne tuovat pöytään ihanan tuulahduksen uutta makumaailmaa. Ne sopivat täydellisesti kaveriksi uusien perunoiden ja ihanan yrttitsatsikin kera.

Fetalihapullat voi mainiosti valmistaa myös muurikalla tai valurautapannulla ulkona, jolloin niihin saa herkullisen paistopinnan.

Yläkuva lihapullatarjoilusta valkoisessa kasarissa jonka voi ottaa piknikille, kastiketta, pitaleipiä, kurkkua, tomaattia, sipulia ja kreikkalaisia lihapullia.

Kuvassa piknik idea tai vieminen mukaan mökille alkupalaksi. Itse nappasin tämän koko kasarin kylmälaukkuun, jossa kylmäkallet pohjalla ja toimi täydellisesti neljän hengen piknik eväänä. Alla mausteista kuskusia, päällä kurkkua, tomaattia, punasipulia, fetajuustoa ja kastikkeena ihanaa yrttistä tsatsikia. Helppo kasata pitaleivän sisään.

Resepti

Isossa kasarissa lihapullia, tsatsikia, pitaleipiä, salaattia ja kuskusta.

Fetalihapullat

Kreikkalaistyyliset lihapullat fetajuustolla. Gluteeniton ja helppo arkiruoka, joka vie makumatkalle Välimerelle. Sopivat yhtä hyvin lämpimäksi ateriaksi kuin osaksi meze-pöytää.
Printtaa Pinnaa
Valmistelu 10 minutes mins
Keittoaika 20 minutes mins
Ruokalaji pääruoka
Annoksia 4
Kalorit 285 kcal

Ainesosat
  

  • 400 g jauhelihaa
  • 1 kananmuna
  • 100 g fetajuustoa murusteltuna
  • 2 kpl valkosipulinkynttä murskattuna
  • ½ tl suolaa
  • 1 tl mustapippuria
  • 1 tl timjamia
  • 1 tl oreganoa tai pizzamaustetta
  • 1 rkl Öljyä tai voita paistamiseen

Ohjeet
 

  • Sekoita jauheliha, kananmuna, mausteet, murskattu valkosipuli ja murusteltu fetajuusto kulhossa. Älä jätä liian suuria sattumia jotta pullat pysyvät kasassa.
  • Pyörittele n 15-18 tasakokoista lihapullaa kostutetuin käsin tai muovihanskat kädessä.
  • Paista pannulla keskilämmöllä 8–10 minuuttia, kunnes pullat ovat kullanruskeita ja kypsiä. Vaihtoehtoisesti paista uunissa 200 °C noin 20 minuuttia.

Vinkit ja Huomiot

Mitä rasvaisempi jauheliha sen mehevämmät lihapullat saat. Jos käytät 7-10% paistijauhelihaa saat kuivemmat pullat, mutta säästät kaloreissa. 
Myös kuivattu tai tuore minttu sopii hyvin lihapulliin. Välimeren yrttiseos on myös maukasta ja sillä voit korvata yksittäiset kuivatut yrtit. 
Sopii täydellisesti meze lautasella tarjoiltuna, tomaattikastikeessa pastan kera tai uusien perunoiden ja tsatsikin kanssa. 

Ravintosisältö

Serving: 100gKalorit: 285kcalHiilihydraatit: 1gProteiini: 25gRasva: 19g
Kokeilitko reseptiä?Kerro miltä maistui!

Lisää

  • lähikuva kaaliporkkana ananassalaatista ikean kulhossa
    Aurinkosalaatti
  • Lihapullia pannulla kermakastikkeessa.
    Ruotsalaiset lihapullat kermakastikkeessa
  • pikkelöidyt kurkkusiivut lasipurkissa
    Ruotsalaiset tillikurkut
  • Lähikuva vaaleasta lasivuoassa fetamurulla ja pinaatilla pinnassa
    Pinaatti feta lasagne

Jaa tämä kaverillesi!

  • Facebook
  • Twitter
  • Sähköpostilla
  • LinkedIn

Comments

  1. Annukka says

    18 kesäkuun, 2025 at 7:46 pm

    5 stars
    Olipa maukkaita, tein pieniä coctailminipyöryköitä juhliin ja lisäsin reilusti tuoreita yrttejä sekä savupaprikajauhetta.

5 from 1 vote

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Reseptin arvosana




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ruokawikistä löydät helppoja reseptejä ja tarkat ohjeet myös aloittelijalle. Haluan inspiroida sinua syömään enemmän kasviksia. Löydät paljon kasvispainotteisia reseptejä sekä ruokatietoutta. Resepteistä löytyy myös useimmiten makromäärät.

-Cecilia-

Lue lisää ruokawikistä →

Uusimmat

  • Sinisessä kulhossa raputahnaa jota koristaa tilli
    Skagenröra-katkarapusalaatti
  • Vaaleanpunainen vaippakakku joka päällystetty kankaalla ja koristeena vaaleanpunainen nalle.
    DIY Vaippakakku
  • Isossa kasarissa lihapullia, tsatsikia, pitaleipiä, salaattia ja kuskusta.
    Fetalihapullat
  • kasa päärynöitä
    Papaija

Footer

↑ ylös

Blogin tietoja

  • Tietosuoja ja rekisteriseloste

Uutiskirje

  • Tilaa uutiskirje; reseptejä ja ravintotietoutta sekä kumppaneiden tarjouksia

Ota yhteyttä

  • [email protected]

Copyright © 2025 Ruokawiki

Rate This Recipe

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.