• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
Ruokawiki
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Tilaa uutiskirje
  • Info
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • Helpot reseptit
  • Vegaaniset reseptit
  • Tilaa uutiskirje
  • Info
×

Home » Vegaaniset reseptit » Mansikkasmoothie ilman banaania

Mansikkasmoothie ilman banaania

Julkaistu: touko 23, 2021 Cecilia Hoikka · Tähdellä * merkityt ovat mainoslinkkejä.

Hyppää reseptiin Printtaa

Tässä smoothiessa pääraaka aineena on mansikka. Maidoton ja sokeriton.

Ulkomaisista mansikoista ja chian siemenistä tulee aika marjapuuron värinen smoothie, saat sen punaisemmaksi ilman siemeniä ja jos lisäät jotakin muuta punaista marjaa lisäksi.

Jos teet tämän suomalaisista kypsistä mansikoista et välttämättä tarvitse makeutusta. Usein pieni lisämakeutus sopii hyvin smoothieen niin se maistuu koko perheelle paremmin. Pehmeät taatelit sopivat hyvin, taatelit ovat terveellisin tapa makeuttaa asioita sokerin sijaan. Taateleissa on paljon liukenevaa kuitua.

Lisäämällä *chian siemeniä smoothieen saat myös extra kuitua sekä omega-3 rasvahappoja.

Nesteeksi käy vesi tai kasvimaito. Myös eri mehukeitot tuovat makua jos lisäät niitä puolet nestemäärästä.

Oma lemppari on mangomansikkasmoothie. Siihen lisään myös 1 dl mangososetta joukkoon.

smoothie yläkuva koristeltu mansikoilla

Kuitupitoinen mansikkasmoothie

Printtaa Pinnaa
Valmistelu 5 mins
Ruokalaji Juoma
Annoksia 2

Tarvikkeet

  • Tehokas blenderi

Ainesosat
  

  • 2 dl pakastemansikoita tai tuoreita, lisää silloin myös 1 dl jäitä jotta saat virkistävän kylmän juoman.
  • 4 dl vettä tai kasvimaitoa
  • 2 rkl chian siemeniä
  • 3 kivetöntä pehmeää taatelia

Ohjeet
 

  • Laita kaikki blenderiin ja tee silkkiseksi smoothieksi. Tarvitset laadukkaan blenderin, jos omassasi ei ole tarpeeksi tehoja jäisille mansikoille voit sulattaa niitä kohmeisiksi tai käyttää tuoreita.
Kokeilitko reseptiä?Kerro miltä maistui!
« Thaimausteinen perunasalaatti
Inkiväärisitruuna sima »

Jaa tämä kaverillesi!

  • Facebook
  • Twitter
  • Sähköpostilla
  • LinkedIn

Reader Interactions

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Reseptin arvosana




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primary Sidebar

Ruokawikistä löydät helppoja reseptejä ja tarkat ohjeet myös aloittelijalle. Haluan inspiroida sinua syömään enemmän kasviksia. Löydät paljon kasvispainotteisia reseptejä sekä ruokatietoutta. Resepteistä löytyy myös useimmiten makromäärät.

-Cecilia-

Lue lisää ruokawikistä →

Uusimmat

  • Ruotsalainen riisivanukas uunissa
  • Perinteinen Janssoninkiusaus
  • Nopea mansikkakiisseli pakastemansikoista
  • Uuniriisipuuro

Footer

↑ ylös

Blogin tietoja

  • Tietosuoja ja rekisteriseloste

Uutiskirje

  • Tilaa uutiskirje; reseptejä ja ravintotietoutta sekä kumppaneiden tarjouksia

Ota yhteyttä

  • [email protected]

Copyright © 2022 Ruokawiki

Käytämme sivustolla analytiikkaevästeitä eli seuraamme anonyymejä sivulatausmääriä.

Yksityisyyden yleiskatsaus
Ruokawiki

Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta voimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen. Evästeet tallennetaan selaimeesi. Ne suorittavat toimintoja kuten tunnistavat sinut kun palaat sivustolle ja auttavat meitä ymmärtämään mikä sisältö on sinulle kiinnostavinta.

 

Analytiikkaevästeet

Tämä sivusto käyttää Google Analyticsiä kerätäkseen anonyymejä kävijämäärätietoja ja sivulatausmääriä.

Pidä tämä asetus hyväksyttynä, jotta voimme kehittää sivustoa.

Ota välttämättömät evästeet käyttöön ensin, jotta voimme tallentaa asetuksesi!

Eväste- ja tietosuojaseloste

Lue lisää eväste- ja tietosuojaselosteesta

Powered by  GDPR Cookie Compliance