Ruispuuro
Perinteinen ruisjauhoista keitetty puuro
Ainesosat
- 5 dl ruisjauhoja
- 1,5 litraa vettä +1dl lisää tarvittaessa
- 1 tl suolaa
- 1 rkl sokeria
Ohjeet
- Laita vesi kiehumaan. Vatkaa ruisjauhot veteen ja jatka sekoittamista kunnos puuro alkaa sakeutumaan.
- Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä vähintään 20-30 minuuttia. Sekoittele säännöllisesti vispilällä, jotta paakkuja ei muodostu. Maku syvenee mitä pidempään haudutat puuroa.
- Tarjoile esimerkiksi voinokareen ja maidon kera.
Vinkit ja Huomiot
Puuron päälle sopii pakaste- tai tuoremarjat ja marjakeitot.
Vinkki: sekoita 2dl muussattua puolukkaa ruispuuron joukkoon keitettäessä ja saat ihanan ruispuolukkapuuron. Lisää sokeria maun mukaan.
Ravintosisältö
Serving: 1annosKalorit: 234kcalHiilihydraatit: 43.8gProteiini: 6.6gKuitu: 9.6gSokeri: 3.6g
Kokeilitko reseptiä?Kerro miltä maistui!