Kevyt suklaamousse
Luonnollisesti vegaaninen helppo suklaajälkiruoka.
Ainesosat
- 1 avokado
- 2 Medjool taatelia tai 1 rkl vaahterasiirappia
- 2 rkl kaakaojauhetta
- 0,5 dl kasvimaitoa
- ¼ tl vanilja uutetta/vaniljasokeria vaihtoehtoinen
Ohjeet
- Poista taateleista kivet.
- Lisää kaikki ainekset pieneen monitoimikoneeseen ja tee tasaiseksi tahnaksi. Voit myös käyttää sauvasekoitinta.
Vinkit ja Huomiot
Tästä määrästä tulee 1 iso annos tai 2 pientä annosta.
Säilyvyys: syö heti tai n 1-2 tunnin kuluessa. Avokadot tummuvat kun saavat ilmaa, joten väri ja maku muuttuu mikäli säilytät sitä, suositus on siis syödä saman päivän aikana.
Ravintosisältö
Serving: 1iso annosKalorit: 215kcalHiilihydraatit: 9gProteiini: 5.8gRasva: 15gTyydyttynyt rasva: 3gMonityydyttymätön rasva: 1.6gKuitu: 9.4gSokeri: 2.7gIron: 2mg
Kokeilitko reseptiä?Kerro miltä maistui!